Что крадет твою энергию

Яркая, насыщенная жизнь невозможна без бодрости и энергии. Не допускайте утечек энергии, учитесь преобразовывать и восполнять ее запасы. Итак, мы теряем силу и энергию, когда:

⚠ уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я это терплю?»
⚠ обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нужно
⚠занимаемся не своим делом
⚠человек неинтересен, а мы любым причинам продолжаем с ним общаться
⚠ люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
⚠ говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
⚠ сплетничаем
⚠ много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
⚠ работаем на неинтересной, надоевшей работе,
боимся
⚠ ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, олигарх Леопольд) и жизнь изменится
⚠ ругаем и считаем себя недостойными, неумелыми.

Откуда черпать энергию как восполнять энергозапасы? Лови шпаргалку, Марта:

✅ Знакомимся с новыми людьми,
✅ Получаем новые знания,
✅ Путешествуем,
✅ Преодолеваем свои страхи,
✅ Пробуем что-то новое,
✅ Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
✅ Занимаемся творчеством,
✅ Общаемся с приятными людьми,
✅ Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
✅ Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
✅ Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
✅ Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
✅ Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
✅ Начинаем делать то, что просит сердце.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *